人生でやらないこと９選

１．健康を害すること

２．時間を無駄にすること

３．お金を無駄にすること

①タバコ　②徹夜　③深酒

①タバコ

タバコが与える悪影響については疑問の余地はないですね

かくいう僕も、7，8年前くらいまでは吸っていました

止めた理由は、健康のためというよりかはお金だったのですが

結果的に今はやめることができてとてもよかったと実感しています

②徹夜

徹夜も人体に与える影響はそこそこひどいですよね

これは自分の経験から言えることです

学生時代や社会人5年目くらいまでは、レポートの提出だったり残業しても仕事が残ってたりで

徹夜をすることが多くありました

当然、次の日のコンディションは最悪です

頭が働かず、そもそも眠い

勉強や仕事が捗るわけもなく、結局また残業…という悪のスパイラルにはまってしまいます

徹夜しなくても、2，3時間睡眠とかであっても同じことですよね

僕は徹夜（もしくは超短時間睡眠）をやめるために、仕事はためない、その日に終わらなくても問題ないことは次の日に回す、ということを実践してこのスパイラルから脱出しました

今から考えれば至極当たり前の考え方でしたが（笑）

③深酒

お酒もほどほどに飲むのは心を豊かにしてくれるのですが、飲みすぎるとダメですね

特に僕はあまり強い方ではないので、調子に乗って飲みすぎると次の日体調がものすごく悪い

徹夜と同様のダメージが残ります

好きな人と飲むとついつい楽しくなって飲みすぎてしまうのですが

最近はほどほどにするようにしています

２．時間を無駄にすること

健康を害することをやらなくても、「やりたい事」をやる時間を減らしてしまうものがあります

それが時間を無駄にすることです

以下３つ挙げます

①いつまでも悩むこと　②ネットサーフィン　③二度寝

①いつまでも悩むこと

これが無駄だと思うようになったのは比較的最近ですが

なぜ無駄かというと、時間をかけて悩んだ挙句、答えが出なかったことが多かったから

悩むのはいいことですが、悩みすぎるのはよくないです

メンタル的にもよくないですし、悩みすぎて寝れないと肉体的にもよくないです

思い切って悩むことをやめて、その日は寝ると、次の日はケロっと忘れている場合がほとんどです

②ネットサーフィン

これは、やりたい事に関するブログを読んだり、情報収集するのではなくて、くだらない芸能ゴシップや自分の興味に関係のない記事をダラダラと読んでしまうことです

ネットに限らず、観る予定のなかったテレビ番組などもそうですね

一方的な情報なので、うっかりすると30分とか1時間経ってしまうケースがあります

僕は最近、駐在先でケーブルテレビの契約を解約しました

ほとんど必要な情報はYouTubeやネットニュースから得られることが分かったからです

③二度寝

二度寝って気持ちいいですよね（笑）

でもしないって決めました

無理やりにでもベッドから起きるようにしています

（スーッと起きれるようになった寝起きの習慣については別で書きたいと思います）

二度寝するとその時間が無駄になります

二度寝って5分とか10分の人もいるでしょうが、気づいたら1、2時間平気で寝てしまいますよね？

朝は色々なことをやるのに最も適した時間ですので、非ッ常～にもったいないです

３．お金を無駄にすること

次にやってはいけないことは、お金を無駄にすることです

これは、前に生活費に関して書いたときに、浪費として必要な金額を算出しましたが、この浪費には含まれないものなのでご注意ください

浪費とは、一般的にはお金の無駄遣いという意味で使われますが、僕の場合はあくまで「生きる上で必要というわけではないが、精神的に豊かになるための費用」なので、無駄遣いではありません

お金を無駄にするとは、精神的に豊かにならない、単なる無駄遣いのことです

それが以下の３つです

①カードキャッシング　②ギャンブル　③衝動買い

①カードキャッシング

カードキャッシングとは、クレジットカードで現金を手に入れる魔法のやり方です

手元に現金が無くてもクレジットカードがあればお金を引き出せてしまうのです

若い時の僕はこの魔法を何回も使いました

そしてその支払いにとても苦労しました

当然、引き出したお金は借金です

利子がえげつないです

詳細はここでは述べませんが、絶対にやってはいけません！！

②ギャンブル

これも確実にお金を減らす行為です

ギャンブルは、お金を集める胴元が儲かる仕組みになっているのです

ギャンブルというと、競馬やパチンコなどを思い浮かべると思いますが

宝くじも立派なギャンブルです

宝くじなんて、53%は胴元が持っていくんですよ

あなたが1万円宝くじを買ったとしたら、買った瞬間、5,300円はどぶに捨てています

そして残りの4,700円が、とても高い確率で他の人の当選金となります

一攫千金は夢がありますが、ただの夢で終わるのです

③衝動買い

最後は衝動買いについて

衝動買いで手に入れたものって実はよく考えてみたら欲しかったものではないですよね

欲しかったもののたまたま隣にあったものとか、

今ならこれをセットでお買い求めいただければ30%オフですよという売り文句に釣られたりとか

そういうケースがほとんどだと思います

これは、買い物をするときに、お店に行ったりネット通販サイトを見る前に、買うべきものをあらかじめ決める事で回避できます

というわけで僕がやらないこと9個について述べてきました

これらは、それぞれやらないと決めた時期は異なるものの、今では全くやめることができています

おかけで、やりたい事にかけられる時間が以前に比べて増えています

毎日健康ですし、お金もある程度は貯まってきています

いいことずくめです

むろん、「俺はタバコを愛している、タバコのない人生を生きるくらいなら死んだ方がマシだ！」とか

「深酒して気の合う仲間と語り合うことが私の人生において最も大事なことなの」

という人も中にはいるでしょうし、衝動買いが人生の生きがいという人もいるでしょう

あくまで個人の価値観ですから、そこは否定しません

でも、健康とかお金とかを犠牲にしているという事実は少なくとも持っておくべきだと思います

僕は健康とお金を犠牲にせず、すべてやりたいことに使うために、やらないことを決めました

少しでも多くの人に参考になればとてもうれしいです