習慣化

定期的にモノを減らす

朝ウォークのすすめ

とりあえず、上を向く。

テレビを観るのをやめてみたら

誰でも二度寝しなくなる寝起きの習慣

やりたくない事との付き合いかた

ラジオ体操の効果をなめてはいけない

毎日の時間割を作ると人生うまくいく

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